Voor meer informatie kijk op: www.mahorokan.nl

Kijk voor meer informatie op: https://dordtsport.nl/onze-activiteiten/seniorenouderen-65plus/wieldrecht-senioren-fit

Tai-Chi en Qi-Gong met stichting Tairos in Schiedam.

OldStars tennis bij Tennisclub Krimpen.

Bij Aspasia
Kijk voor meer informatie op: www.gvv-aspasia.nl

Samen bewegen in het water is gezond en bovendien erg gezellig. De oefeningen tijdens de aqua fitness groepslessen kun je op je eigen niveau uitvoeren, waardoor je de les lichter of zwaarder kunt maken voor jezelf. In het water kun je veilig bewegen door de schokdempende werking van het water. Je spieren worden daardoor versterkt, zonder dat je gewrichten worden overbelast tijdens deze groepsles zwemmen. Bij uitstek de les om je lekker fit te blijven voelen. 

www.optisport.nl/activiteiten/aquafit/zwembad-dordrecht

Gezellig samen bewegen in de buitenlucht! Bewegen is niet alleen goed voor uw gezondheid, maar ook een fijne manier om andere mensen te ontmoeten. Na afloop is er de mogelijkheid om een kopje koffie of thee te drinken (op eigen kosten).
Vitality Club op zes verschillende locaties in Katwijk starten allemaal buiten om 9 uur. Vind ook de andere locaties in het overzicht terug.

Fietstocht in samenwerking met vereniging TC de Tol. Door Sport en Welzijn Leidschendam-Voorburg.
Kijk voor meer informatie op: www.sportencultuurkaart.net

Elke woensdag van 10:00 tot 11:30 komen we samen in de NTO gymzaal aan de Doelstraat 50 in Maasland voor een energieke en gezellige sportles. Onze seniorengym richt zich op het verbeteren van spierkracht, balans en coördinatie, met een mix van sport & spel en rekoefeningen die bijdragen aan een betere mobiliteit.

Mis deze kans niet om actief te blijven, nieuwe vrienden te ontmoeten en uw algehele welzijn te verbeteren. Kom langs voor een vrijblijvende proefles en ervaar zelf hoe leuk en waardevol onze lessen zijn.