In Nederland vieren veel mensen feest, nu deze zomer bijna alles weer kan. Veel ouderen ervaren de zomerse periode anders, blijkt uit een enquête van het Nationaal Ouderenfonds van vorige zomer. Tijdens een periode van hitte (+27°C) voelt meer dan de helft (53%) van de ouderen zich (erg) beperkt in de bewegingsvrijheid. Voor maar liefst 39% geldt dat zij zich zelfs geïsoleerd of afgesloten van de buitenwereld voelen door de hitte. In de zomer hebben ouderen minder sociaal contact door de vakantie van familie of vrienden. Maar ook de hitte blijkt een belangrijke factor bij zomereenzaamheid.

Een paar simpele tips om de hitte samen te lijf te gaan:

• Doe het rustig aan en bel eens met iemand die nu (minder) buiten komt
• Op vakantie? Stuur een kaartje
• Ga gezellig op theevisite (het beste om te drinken met warm weer, samen met water)
• Heb je een ventilator over? Bied hem gratis aan (bijvoorbeeld via de supermarkt)
• Heb je een koel huis, winkelruimte of kantine, nodig mensen uit

Hittetips
Natuurlijk blijven dit de belangrijkste algemene tips voor iedereen bij warm weer: veel water drinken (ook zonder dorst), zoek de schaduw op, rustig blijven bewegen en plan activiteit (vroeg) in de ochtend. En kijk eens in de omgeving of er locaties zijn waar de airco standaard aanstaat.