Op vrijdag 4 juni organiseert het Ouderenfonds de tweede editie van de Nationale Balkon Beweegdag. Richard van Roessel (56) bereidt zich voor om ouderen op een bijzondere manier te laten bewegen, namelijk: luchtdirigeren.

Als klein kind lucht dirigeerde Richard al op de lp’s van zijn ouders, sinds 2008 mag hij zich de eerste Nederlands kampioen luchtdirigeren noemen. “Doordat ik kampioen werd, kwam het idee om anderen in beweging te brengen en te inspireren.”

Maestro

Luchtgitaarspelen is voor velen een bekende bezigheid, maar ook luchtdirigeren wordt steeds populairder. “Luchtdirigeren is doen alsof je dirigent bent van je eigen denkbeeldige orkest, maar dan met muziek uit een speaker. Je voelt je even een maestro over je eigen leven. Recht op staan, knieën niet op slot en gaan!”

Chinese eetstokjes

Richard laat op Nationale Balkon Beweegdag ouderen kennis maken met luchtdirigeren. “Ik deel Chinese eetstokjes uit aan de ouderen en stimuleer ze om mee te bewegen met de muziek. Je hoeft helemaal niet de maat of muziek te kennen. Ik nodig mensen uit om zich over te geven aan de muziek en vrijheid te voelen. Het is eigenlijk een soort dansen.”

Iedereen kan meedoen

Luchtdirigeren is niet alleen goed voor de spieren, maar het is ook goed voor de mentale gesteldheid. “Naast het bewegen, zie ik dat de ouderen geraakt worden door de muziek. Het is heel persoonlijk hoe iemand geraakt wordt en zijn eigen expressie eraan geeft. Blijheid, verdriet of enthousiasme, het komt er allemaal uit. Iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau. Wil je het thuis proberen? Pak een pollepel, zet muziek op en geef je over!”

Nationale Balkon Beweegdag

Op vrijdag 4 juni 2021 organiseert het Nationaal Ouderenfonds de tweede Nationale Balkon Beweegdag! Sport- en beweegprofessionals en vrijwilligers organiseren bij 250 woon- en zorglocaties het meest toegankelijke evenement van het jaar voor álle ouderen. Van bewegen tot dansen, bingo of zingen, alles kan en mag op Balkon Beweegdag.