Lettergrootte

Bella (81) wil van Utrechtse wijk Leidsche Rijn een ‘Blue zone’ maken

20 februari 2025
Bella van der Linden heeft een bijzondere missie, ze wil van de Utrechtse wijk Leidsche Rijn de eerste Blue Zone van Nederland maken. Ze wil hiervoor afreizen naar Okinawa voor inspiratie. ‘Het gaat niét om denken vanuit je klacht, maar vanuit je kracht.’

Bella van der Linden (81), vrijwilliger bij Indekerngezond in Leidsche Rijn, waar wordt gewerkt met de methodiek van positieve gezondheid. © Angeliek de Jonge

Blue Zones

Blue Zones zijn gebieden op de wereld waar mensen op een gezonde manier oud worden, vaak zonder chronische ziekten en mentale aftakeling. Op dit moment zijn er vijf Blue Zones in de wereld: in Sardinië (Italië), Okinawa (Japan), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griekenland) en Loma Linda (Californië). In deze gebieden worden er gemiddeld mensen vaker honderd jaar en ouder. Bella wil graag naar Okinawa om hier inspiratie op te doen voor haar droom om de wijk Leidsche Rijn de eerste Blue Zone in Nederland te maken.

Omslagpunt

Na het overlijden van haar grote liefde Bob ging het twee jaar geleden niet goed met Bella, ‘Op een gegeven moment dacht ik: wat als ik niet opsta vandaag? Geen haan die ernaar kraait’. Ze besloot zelf dat het zo niet verder kon. Bella liep binnen bij ontmoetingsplek Indekerngezond in Leidsche Rijn, hier was ze voor corona ook al eens geweest. Toentertijd zag Bella dat mensen die daar waren een zwakke indruk maakten. ‘Nu zag ik diezelfde mensen daar weer maar zóveel zelfverzekerder. De vrouw die voorheen een burn-out had, had nu haar eigen bedrijf. Ik dacht: ‘Wat gebéurt hier?’

Het geheim

Er ging een wereld open voor Bella. Ze leerde dat mensen bij Indekerngezond aan hun gezondheid werken, zonder dat ze patiënt zijn. ‘Het ging om positieve gezondheid: niet denken vanuit je klacht, maar vanuit je kracht.’ Ze vond heirdoor weer iets om voor te leven. Het geheim zat hem in de kleine, dagelijkse dingen: elke dag boodschappen doen en vers eten koken, regelmatig samen eten met vrienden, kinderen, kleinkinderen en buren, wandelen met een vriendin, deelnemen aan een seniorenclubje op de sportschool of het organiseren van een lunch in het buurtcentrum. ‘Door aandacht te geven aan wat ik wel kon, kreeg ik minder last van wat me belemmerde. Zoals het gevoel er niet meer toe te doen en het verdriet om Bob.’

Okinawa

Bella’s reis naar Okinawa staat al gepland: in april vliegt ze naar Japan. ‘Ik wil inspiratie opdoen. Ik sluit aan bij een geplande reis van zorgprofessionals uit Nederland, waaronder mijn eigen huisarts. We gaan praten met Japanse zorgprofessionals over hoe ze daar mensen helpen, zonder alléén te kijken naar ziektebeelden. Ook wil ik drie mensen van rond de honderd jaar interviewen om hun verhaal te horen’ Met die verhalen wil Bella een serie podcasts maken en workshops ontwikkelen. ‘Ik weet hoe ik moet monteren en ik heb een eigen microfoontje, gekregen van mijn kleindochters. Ik heb natuurlijk veel tijd om dingen uit te zoeken, en op Google is alles te vinden.’

Bella is een mooi voorbeeld van het kijken naar wat er wel kan, het Ouderenfonds kijkt ook naar wat er wel kan met verschillende projecten om bij elkaar te komen en op je eigen tempo mee te (blijven) doen. Kijk hier voor alle projecten bij jou in de buurt.

Bron: Ad.nl

  1. Hoe wilt u meedoen?

  2. Ik zoek een activiteit

  3. Voor thuis

  4. Wij denken dat dit bij u past

    Welkom Online is een laagdrempelig lesprogramma voor als u een eerste stap online wilt zetten. U kunt ook kiezen voor begeleiding door een vrijwilliger of een groepsles.

  5. Wij denken dat dit bij u past

    We vragen regelmatig 55-plussers naar hun mening over actuele thema’s. Wilt u bijdragen aan een juist beeld van ouderen? Geef dan uw mening in het Ouderenpanel!

  6. In de buurt

  7. Wij denken dat dit bij u past

    Met een breiclub van Samen Breien kiest u voor ontmoeting, creativiteit en gezelligheid.

  8. Wij denken dat dit bij u past

    Blijf met OldStars samen sporten en bewegen met onze spelvormen voor 55+.

  9. Wij denken dat dit bij u past

    Bij De Derde Helft blijft u sociaal actief én betrokken bij de sportvereniging in uw buurt.

  10. Wij denken dat dit bij u past

    Welkom Online groepslessen vormen een laagdrempelig lesprogramma voor iedereen die de eerste stappen online wil zetten.

  11. Wij denken dat dit bij u past

    Alleen op pad gaan is niet altijd makkelijk. Of gezellig. En daarom heeft het Ouderenfonds iets leuks! Met onze speciale uitjes en evenementen bieden we voor ieder wat wils. Op zo’n dag is er alle gelegenheid om andere mensen te ontmoeten, samen herinneringen te maken en misschien zelfs wel nieuwe vriendschappen te sluiten.

  12. Ik wil helpen als vrijwilliger

  13. Wij denken dat dit bij u past

    Niks is zo fijn als een dagje erop uit gaan. Ook als je oud bent! Het Nationaal Ouderenfonds organiseert uitjes om ouderen de mogelijkheid te bieden om op stap te gaan. Zo’n dagje weg is voor een oudere erg waardevol. Jij kunt hieraan bijdragen! Ga je mee als begeleider?

  14. Op een vaste dag (of dagdeel)

  15. Wij denken dat dit bij u past

    Met het online lesprogramma Welkom Online kunnen ouderen samen met jou oefenen om digitale basisvaardigheden eigen te maken. Met jou hulp zal er een (online) wereld voor hen opengaan!

  16. Ik zet zelf een activiteit of club op

  17. Wij denken dat dit bij u past

    Met speciale spelvormen voor ouderen maken we bewegen en actief blijven mogelijk voor alle ouderen. Wil je een OldStars team starten of je club aansluiten? Dat kan!

  18. Ik wil het Ouderenfonds steunen

    • Met een gift
  19. Met een gift

  20. Wij denken dat dit bij u past

    Je kan eenvoudig een eenmalige gift doen via iDEAL.

  21. Wij denken dat dit bij u past

    Je kan eenvoudig je gift laten afschrijven met een machtiging.

  22. Wij denken dat dit bij u past

    Je kan eenvoudig en snel een gift doen via Tikkie.

  23. Wij denken dat dit bij u past

    U kunt schenken met belastingvoordeel. Als u minimaal vijf jaar hetzelfde bedrag schenkt, mag u de volledige schenking elk jaar als aftrekpost opvoeren bij uw belastingaangifte. U ontvangt dan van de Belastingdienst jaarlijks tot 43% van uw gift terug.

  24. Wij denken dat dit bij u past

    Steeds meer mensen nemen een goed doel op in hun testament. Onze droom is dat geen enkele oudere zich ongewild eenzaam voelt. Met het Nationaal Ouderenfonds in uw testament draagt u hieraan bij, ook als u er zelf niet meer bent.

  25. Wij denken dat dit bij u past

    Wilt u op persoonlijke wijze het werk van het Ouderenfonds structureel ondersteunen? Dat kan met een Fonds op Naam. Dit is een schenking aan een goed doel met een gerichte opdracht.

Ontvang de nieuwsbrief

Ja, ik geef eenmalig via iDEAL

Ja, ik geef via machtiging

Ja, ik geef eenmalig via Tikkie

Scan de volgende QR code met je smartphone

Ja, ik schenk met belastingvoordeel

U kunt schenken met belastingvoordeel. Als u minimaal vijf jaar hetzelfde bedrag schenkt, mag u de volledige schenking elk jaar als aftrekpost opvoeren bij uw belastingaangifte. Vul het formulier in om te schenken met belastingvoordeel: