Bella (81) wil van Utrechtse wijk Leidsche Rijn een ‘Blue zone’ maken
20 februari 2025
Bella van der Linden heeft een bijzondere missie, ze wil van de Utrechtse wijk Leidsche Rijn de eerste Blue Zone van Nederland maken. Ze wil hiervoor afreizen naar Okinawa voor inspiratie. ‘Het gaat niét om denken vanuit je klacht, maar vanuit je kracht.’
Bella van der Linden (81), vrijwilliger bij Indekerngezond in Leidsche Rijn, waar wordt gewerkt met de methodiek van positieve gezondheid. © Angeliek de Jonge
Blue Zones
Blue Zones zijn gebieden op de wereld waar mensen op een gezonde manier oud worden, vaak zonder chronische ziekten en mentale aftakeling. Op dit moment zijn er vijf Blue Zones in de wereld: in Sardinië (Italië), Okinawa (Japan), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griekenland) en Loma Linda (Californië). In deze gebieden worden er gemiddeld mensen vaker honderd jaar en ouder. Bella wil graag naar Okinawa om hier inspiratie op te doen voor haar droom om de wijk Leidsche Rijn de eerste Blue Zone in Nederland te maken.
Omslagpunt
Na het overlijden van haar grote liefde Bob ging het twee jaar geleden niet goed met Bella, ‘Op een gegeven moment dacht ik: wat als ik niet opsta vandaag? Geen haan die ernaar kraait’. Ze besloot zelf dat het zo niet verder kon. Bella liep binnen bij ontmoetingsplek Indekerngezond in Leidsche Rijn, hier was ze voor corona ook al eens geweest. Toentertijd zag Bella dat mensen die daar waren een zwakke indruk maakten. ‘Nu zag ik diezelfde mensen daar weer maar zóveel zelfverzekerder. De vrouw die voorheen een burn-out had, had nu haar eigen bedrijf. Ik dacht: ‘Wat gebéurt hier?’
Het geheim
Er ging een wereld open voor Bella. Ze leerde dat mensen bij Indekerngezond aan hun gezondheid werken, zonder dat ze patiënt zijn. ‘Het ging om positieve gezondheid: niet denken vanuit je klacht, maar vanuit je kracht.’ Ze vond heirdoor weer iets om voor te leven. Het geheim zat hem in de kleine, dagelijkse dingen: elke dag boodschappen doen en vers eten koken, regelmatig samen eten met vrienden, kinderen, kleinkinderen en buren, wandelen met een vriendin, deelnemen aan een seniorenclubje op de sportschool of het organiseren van een lunch in het buurtcentrum. ‘Door aandacht te geven aan wat ik wel kon, kreeg ik minder last van wat me belemmerde. Zoals het gevoel er niet meer toe te doen en het verdriet om Bob.’
Okinawa
Bella’s reis naar Okinawa staat al gepland: in april vliegt ze naar Japan. ‘Ik wil inspiratie opdoen. Ik sluit aan bij een geplande reis van zorgprofessionals uit Nederland, waaronder mijn eigen huisarts. We gaan praten met Japanse zorgprofessionals over hoe ze daar mensen helpen, zonder alléén te kijken naar ziektebeelden. Ook wil ik drie mensen van rond de honderd jaar interviewen om hun verhaal te horen’ Met die verhalen wil Bella een serie podcasts maken en workshops ontwikkelen. ‘Ik weet hoe ik moet monteren en ik heb een eigen microfoontje, gekregen van mijn kleindochters. Ik heb natuurlijk veel tijd om dingen uit te zoeken, en op Google is alles te vinden.’
Bella is een mooi voorbeeld van het kijken naar wat er wel kan, het Ouderenfonds kijkt ook naar wat er wel kan met verschillende projecten om bij elkaar te komen en op je eigen tempo mee te (blijven) doen. Kijk hier voor alle projecten bij jou in de buurt.
Bron: Ad.nl
