OPENING: ALGEMENE WARMING-UP MET OLGA COMMANDEUR

Start je dag goed met een vrolijke en laagdrempelige warming-up van niemand minder dan Olga Commandeur! Als oud-atlete en voormalig presentatrice van Nederland in Beweging weet zij als geen ander hoe ze iedereen in beweging krijgt. Een perfect begin van een actieve en gezellige dag!

🏃 SPORTCLINICS & VRIJE INLOOP

Doe mee met sportclinics onder begeleiding van bekende (oud-)topsporters. Iedereen kan meedoen, op eigen tempo en niveau. Gewoon proberen is al een feestje!

OldStars Boksen met Arnold Vanderlyde

Arnold Vanderlyde is een drievoudig olympisch bokser en een echte motivator. In zijn clinic leer je eenvoudige boksbewegingen die goed zijn voor je conditie, coördinatie en zelfvertrouwen. Arnold laat zien dat boksen niet alleen fysiek sterk maakt, maar ook mentaal. Het is laagdrempelig, iedereen kan meedoen!

OldStars Tafeltennissen met Bettine Vriesekoop

Bettine is Nederlands bekendste tafeltennisspeelster, met een indrukwekkende internationale carrière. Tijdens het festival kun je met haar een potje pingpongen en tips krijgen over techniek en tactiek. Maar bovenal laat Bettine zien hoe laagdrempelig en gezellig tafeltennis is – een sport die je op elke leeftijd kunt doen!

OldStars Padellen met Tom Okker

Tom Okker, ook wel “de Vliegende Hollander”, speelde jarenlang op het hoogste niveau in het tennis. Tijdens het festival laat hij je kennismaken met padel: een razend populaire sport die overgewaaid is uit Spanje, waar het inmiddels al groter is dan tennis zelf! Padel is een combinatie van tennis en squash. Kom jij ook een balletje slaan?

Scoren met Kees Kist

Kees Kist, winnaar van de Gouden Schoen en oud-spits van Oranje, laat je het plezier van schieten op doel herontdekken. Je leert hoe je met controle en kracht kunt scoren. Geen wedstrijd, maar samen plezier maken met de bal – ook voor wie al jaren niet meer heeft gevoetbald.

OldStars Rugby met Mats Marcker

Rugby? Ja, ook dat kan op latere leeftijd! Mats Marcker laat je kennismaken met een veilige en leuke manier van bewegen met rugby-elementen. Denk aan gooien, vangen, samenwerken en vooral veel plezier. Fysiek, maar aangepast op ieder niveau.

OldStars Korfbal met Tieneke Roffel & Jan van de Peut

Tieneke en Jan zijn ambassadeurs van OldStars Korfbal en maken de sport toegankelijk voor iedereen. In deze clinic werk je samen in het veld, leer je schieten op de korf en vooral: beweeg je met een glimlach. De nadruk ligt op samenspel, niet op winnen.

OldStars Handbal met Leon van Schie

Leon speelde jarenlang in het Nederlands team en was zelfs aanvoerder. Nu zet hij zich in voor OldStars Handbal, waarbij plezier en veiligheid voorop staan. In zijn clinic werk je met zachte ballen en aangepaste spelvormen. Leon weet als geen ander hoe je weer in beweging komt, stap voor stap, met veel positieve energie.

OldStars Badminton met Rob en Marjan Ridder

Rob en Marjan zijn pioniers in het Nederlandse badminton en laten je ervaren hoe leuk en toegankelijk deze sport is. Ze geven eenvoudige uitleg en zorgen dat iedereen mee kan doen – ook als je nog nooit een racket hebt vastgehouden.

🛠️ WORKSHOPS

Leer iets nieuws, verdiep je in gezondheid of veiligheid – er zit altijd iets voor je bij.

Yordi Vermaat – ASM (Athletic Skills Model)

Het sportprogramma OldStars maakt gebruikt van de beweegmethode ASM: veelzijdig bewegen. Yordi Vermaat leert je wat het is en hoe je middels leuke oefeningen fitter kan worden.

EHBO Workshops door Schok & pomp

Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor sportieve ouderen. Hoe verleen je eerste hulp tijdens het sporten met je team? Want veiligheid staat voorop!

(Meer workshops volgen binnenkort!)

🎤 SPREKERS & LEZINGEN

Even zitten en luisteren kan ook. Inspirerende verhalen, nieuwe inzichten en een flinke dosis motivatie – onze sprekers weten te raken én te activeren.

Arie Boomsma – Lezing: Krachtig ouder worden
Arie Boomsma is niet alleen bekend van televisie, maar ook als ondernemer in de sport- en gezondheidswereld. Hij richtte onder meer Vondelgym op, startte een Nestor Gym, een sportschool voor ouderen en schreef verschillende boeken over gezond leven. Hij inspireert je tijdens de lezing om zelf ook in actie te komen – op jouw manier, op jouw tempo.

Peter Heerschop
Peter Heerschop is een Nederlandse cabaretier, acteur en schrijver, bekend om zijn scherpe humor en treffende observaties. Hij verwierf landelijke bekendheid met het cabaretgezelschap NUHR en televisieprogramma’s zoals Ik hou van Holland en De Vloer Op. Daarnaast is hij een veelgevraagd spreker en columnist, waarbij hij met zijn kenmerkende mix van humor en ernst maatschappelijke thema’s aansnijdt.

Tjalling van den Berg – Interactive wake-up call, hoe gezond ben je bezig?
Tjalling is voormalig topsportcoach van Epke Zonderland, de eerste Nederlandse Turner met Olympisch Goud. Daarnaast is hij grondlegger van ECO-Coachen. Hij confronteert je – op een luchtige manier – met de vraag: hoe gezond leef ik eigenlijk? Met inspirerende voorbeelden uit Friesland en de sportwereld laat hij zien hoe dorpen en mensen veranderen door kleine stappen te zetten. Minder zitten, vaker buiten, bewuster leven. Zijn motto: “Een echte verandering kent alleen een begin.”

Jurryt van de Vooren – Sportgeschiedenis leeft
Jurryt van de Vooren is eigenaar van Sportgeschiedenis.nl. Hij was onderzoeker voor een expositie in het Stadsarchief Amsterdam over 125 jaar Ajax. In juni verschijnt zijn boek De Vrouwen van ’61 over de eerste vrouwelijke scheidsrechters in het voetbal. Samen met musea en archieven in Friesland organiseert hij jaarlijks de Dag van de Elfstedentocht.

Machteld Huber – Vitaliteit in balans
Machteld Huber is de grondlegger van het gedachtegoed van Positieve Gezondheid. Zij is van oorsprong huisarts. Tijdens eigen ervaring met ziekte, in het begin van haar loopbaan, ontdekte ze dat haar ervaring als patiënt veel verder strekte dan wat zij als arts ooit geleerd had. Zij deed de ervaring op dat zij haar herstel actief en positief kon beïnvloeden en om haar vermoedens te toetsen ging zij nadien met ernstig beschadigde mensen werken. Daarnaast besloot zij onderzoeker te worden, op het Louis Bolk Instituut in Driebergen, met als doel ‘gezondheidsbevordering’ meer op de kaart te zetten.

🎉 OVERIG PROGRAMMA

Er is nog veel meer te beleven, voor ieder wat wils!

OldStars Voetbaltoernooi – Onder begeleiding van oud-voetballer Herman van Raalte spelen teams in een gezellig toernooi.

Wandelen met Walk in the ParQ – Walk in the ParQ is een innovatief initiatief dat ouderen stimuleert om op een laagdrempelige manier meer te bewegen. Het combineert wandelen met gerichte oefeningen om balans en kracht te verbeteren. Door middel van een app word je langs speciale routes geleid waar houten palen met QR-codes staan. Door deze codes te scannen, krijg je oefeningen te zien die zijn ontwikkeld door fysiotherapeuten.

Silent Disco met Dylan Boet – De voetjes van de vloer tijdens de silent Disco van 538 DJ Dylan Boet. Koptelefoon op en dansen maar!

Gezond Natuur Wandelen – Iedere week wandelen mensen door heel Nederland een uurtje mee met Stichting Gezond Natuur Wandelen. Een leuke en gezonde manier om buurtgenoten te ontmoeten, meer te bewegen en samen te genieten van de natuur dichtbij huis. Tijdens het beweegfestival kun je onder begeleiding ook een mooie ronde lopen in de bossen van Zeist!

Footgolf op de campus – Sla de bal in de hole, met je voet! Een leuke mix tussen voetbal en golf.

Kraampjes op het Oranjeplein – Ontdek de leuke initiatieven van het Ouderenfonds, ga in gesprek met het Volwassenfonds of neem een kijkje bij de kraam van Voetbal Herinneringen.

Ontmoet onze ambassadeurs – Ontmoet onder andere Arnold Vanderlyde, Bettine Vriesekoop, Tom Okker, Arie Boomsma, Olga Commandeur en Kees Kist. Op het podium gaan ze in gesprek met niemand minder dan Vivian Slingerland!

Muziekquiz – Test je muziekkennis op een leuke, interactieve manier onder begeleiding van een live band. Meedoen is belangrijker dan winnen!