Bij de trainingen staat plezier in bewegen voorop. Een ieder kan op eigen niveau meedoen. Vergroten van de balans en de conditie en spierversterkende oefeningen zijn vaste onderdelen die in de training aan bod komen.

Bij de trainingen staat plezier in bewegen voorop. Een ieder kan op eigen niveau meedoen. Vergroten van de balans en de conditie en spierversterkende oefeningen zijn vaste onderdelen die in de training aan bod komen.

Valpreventie les op woensdag of donderdagochtend vanaf 10.30 uur bij BUSHi in Arnhem.

Fitness bij VirtueSport in Nijmegen.

Na de lunch kunnen bewoners (met hulp van familie of de zorg) zich inschrijven voor een kennisrit!

Fietsmaatjes Lingewaard
Kijk voor meer informatie op: www.fietsmaatjeslingewaard.nl

Kijk voor meer informatie op: www.kwiekfysiek.nl
De workshop is een toegankelijke en vooral prettige manier om te werken aan jouw zelfvertrouwen als het gaat om jouw balans en coördinatie. Daarnaast leer je over krachtopbouw die nodig is voor sterkere benen!

Bowls, jeu de boules en koersbal bij ’t Overschotje.

OldStars, beweeg oefeningen en training voor iedereen die (weer) wil bewegen.

OldStars (walking) basketbal bij Pluto Basketbal.